Syra-basbalansen

Syra-basbalansen är en av de viktigaste balanserna i kroppen då olika organ i kroppen behöver olika pH-värde för att fungera optimalt. Ett surt pH-värde stör kroppens funktioner och kan småningom leda till nedbrytande processer och sjukdomar. När kroppen utsätts för mer syra är vad den är kan ta hand om, utsöndras syra huvudsakligen i urin […]

Viktigt med D-vitamin

Vitamin D kallas för “solskens-vitaminen”, då kroppen naturligt producerar D-vitamin när vår hud kommer i kontakt med direkt solljus. Den dos av D-vitamin som bildas i huden under sommaren kan lagras i kroppen, men räcker endast några månader och oftast inte hela vintern. Därför är det ännu viktigare att få i sig tillräckligt med D-vitamin […]