Varför heter vi ultimat hälsa?
Här kan du läsa om tips och inspiration kring kropp och hälsa. Vi vill hjälpa dig att ta rätta beslut för din hälsas skull.
Vi kommer därför fokusera utifrån en helhetssyn vad gäller vatten, luft, sömn, hälsosam träning, hållning, livsstil, mat och så vidare.
Den Ultimata Näringen
Grunden för Ultimat Hälsa är maten. Den Ultimata Näringen förklarar på ett enkelt sätt vad du bör äta och vad du bör låta bli...
Läs mer
Tarmen – nyckeln till ultimat hälsa
Tarmen och dess bakterieflora är mycket viktig för hela kroppen hälsa, både fysiskt och psykiskt.
Läs merHur kan vi påverka vår hälsa?
Kroppen är komplex och det finns många faktorer som påverkar vår hälsa både fysiskt och mentalt. Här är några viktiga punkter som vi anser är betydelsefulla.
Mat
Mat som gör din mage glad. Genom att äta näringsrik mat som bland annat innehåller pre- och probiotika kommer göra din hälsa gott.
Vatten
Viktigt att både få i sig tillräckligt mycket vatten och vatten utan gifter.
Fysisk träning
Träning och stretch påverkar både din hjärna och kropp positivt. Även korta stunder fysisk rörlighet är bra för oss!
Välmående
Ditt tankesätt och miljö påverkar hur du mår. Genom att umgås med människor du tycker om och göra sådant du tycker är kul bidrar till bättre mående.
Maila oss gärna dina frågor kring hälsa
info@ultimathalsa.se
Låter det intressant? Bli medlem!